Γιώργος Κουτσικάκης Χειρουργός Οδοντίατρος Μ.Sc.
Η οδοντόκρεμα όταν χρησιμοποιείται με σωστής τεχνικής βούρτσισμα έχει μεγάλη συμβολή στη στοματική υγεία.
Με τη μεγάλη ποικιλία που κυκλοφορεί μερικές φορές είναι δύσκολο να διαλέξετε την πιο κατάλληλη.
Κατ’ αρχήν βοηθάει να αναγνωρίζετε τα βασικά συστατικά της που είναι:
Φθόριο. Είναι απαραίτητο στη μάχη για την αντιμετώπιση της τερηδόνας των δοντιών. Είναι ωφέλιμο και στα παιδιά και στους ενήλικες. Υπάρχει σε διαφορετικές συγκεντρώσεις που μετριούνται σε ppm: parts per million.
Αντισηπτικά. Για την καταπολέμηση της οδοντικής μικροβιακής
πλάκας που προκαλεί τερηδόνα στα δόντια και ουλίτιδα στα ούλα.
Αποτριπτικές ουσίες.
Υπάρχουν οδοντόκρεμες που περιέχουν όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά μαζί και είναι πολύ αποτελεσματικές.
Υπάρχουν όμως και οδοντόκρεμες για ειδικές χρήσεις όπως:
Για την αντιμετώπιση της αυχενικής ευαισθησίας στο ζεστό και στο κρύο. Επεμβαίνουν στην οδοντίνη του δοντιού και τη δυναμώνουν απέναντι στα ερεθίσματα.
Παιδικές. Περιέχουν φθόριο 1000ppm για ηλικίες μέχρι 3 χρόνων και 1350-1500ppm για μεγαλύτερα παιδιά.
Πάντοτε να επιβλέπετε τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 7 χρόνων. Ξεκινάτε να καθαρίζετε δύο φορές ημερησίως από την ημέρα που θα ανατείλει το πρώτο δόντι. Χρησιμοποιείτε ένα βαμβάκι ή μία γάζα με ελάχιστη οδοντόκρεμα.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει, μπροστά στον καθρέπτη στέκεστε πίσω του και του βουρτσίζετε όλες τις επιφάνειες των δοντιών ενώ του δείχνετε ταυτόχρονα την τεχνική.
Στην αρχή το παιδί μπορεί να αντιδρά στην εισαγωγή της βούρτσας στο στόμα του. Με υπομονή και επιμονή θα τα καταφέρετε Στη συνέχεια το αφήνετε να αναλάβει πρωτοβουλία.
Έτσι αποκτά καλές συνήθειες που οδηγούν στη στοματική υγεία σε όλη του τη ζωή.
Οδοντόκρεμες που περιέχουν χλωρεξιδίνη και άλλες ουσίες που καταπολεμούν τη μικροβιακή πλάκα. Σε σοβαρές περιπτώσεις ουλίτιδας ο οδοντίατρος μπορεί να σας συστήσει μία τέτοια οδοντόκρεμα.
Οδοντόκρεμες για βαρείς καπνιστές. Έχουν ισχυρές αποτριπτικές ουσίες.
Λευκαντικές οδοντόκρεμες: Μύθοι και αλήθειες
Όλοι αγαπάμε ένα λευκό και φωτεινό χαμόγελο. Μας δίνει αυτοπεποίθηση, νομίζουμε ότι μας κάνει αρεστούς και το θεωρούμε διαβατήριο επιτυχίας. Οι εταιρείες και οι διαφημιστές το εκμεταλλεύονται.
Τα δόντια μας τείνουν να σκουραίνουν με την ηλικία ή είναι σκούρα εκ κατασκευής. Το κάπνισμα, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφέ, τσαγιού, κόλας, κόκκινου κρασιού κηλιδώνουν τα δόντια είτε εξωτερικά, είτε εσωτερικά εισερχόμενα στη δομή του δοντιού.
Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες κατά περίπτωση περιέχουν:
Υπεροξείδιο του καρβαμιδίου ή του υδρογόνου, σε απειροελάχιστες ποσότητες: Είναι λευκαντικοί παράγοντες αλλά για να δράσουν χρειάζονται παρατεταμένη επαφή με τα δόντια.
Διτανθρακικό νάτριο: Ήπιος απτριπτικός και γυαλιστικός παράγοντας.
Ενυδατωμένο πιρίτιο: Ισχυρό αποτριπτικό.
Φθόριο: Για την προστασία της αδαντίνης
Με αυτές τις ουσίες επιτυγχάνεται κάποια απομάκρυνση των επιφανειακών χρωστικών και γυαλίζουν τα δόντια. Δεν μπορούν να απομακρύνουν τις εσωτερικές χρωστικές. Δεν μπορούν να αλλάξουν το χρώμα των δοντιών προς το λευκότερο, αλλά να αναδείξουν το χρώμα που πραγματικά έχουν.
(Μην περιμένετε αποτελέσματα όπως στη φωτογραφία μόνο από οδοντόκρεμες)
Αν θέλετε λευκότερα δόντια πρέπει να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας κανονική λεύκανση. Οι οδοντόκρεμες αυτές όμως μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του αποτελέσματος. Σε κάθε περίπτωση κάνουν τα δόντια φωτεινότερα απ΄ ότι είναι συνήθως σε καθημερινή βάση.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ανεξαρτήτως ποια οδοντόκρεμα χρησιμοποιείτε και για τη στοματική σας υγεία:
Έχει μεγάλη σημασία η σωστή τεχνική βουρτσίσματος.
Είναι απαραίτητη η χρήση του οδοντικού νήματος ή άλλων βοηθημάτων.
Να Χρησιμοποιείτε μία μικρή ποσότητα (μέγεθος μπιζελιού ιδιαίτερα στα παιδιά).
Φτύστε αλλά μην ξεπλένετε το στόμα ώστε να παραμείνουν οι ευεργετικές ουσίες στα δόντια.
Βουρτσίζετε μετά το φαγητό. 
